Over Sai Bushan
Worden
wie je bent, diep in ons hart willen we dat allemaal. Maar daar
moeten we wel wat voor doen. Of liever gezegd: laten. Muktee
yoga helpt daarbij.
Afscheid
van het ego
Een
strak lichaam, wereldvrede of spirituele verlichting. Is
Muktee yoga de zoveelste variant die gouden bergen belooft?
Grondlegger Sai Bushan maakt zich niet zo druk om het imago
van zijn yogamethode. Wat voor hem telt, is dat je de
mens wordt die je werkelijk bent. Met het lichaam dat daarbij
hoort.
Wie
voor het eerst een yogales volgt bij Sai, zal op zijn minst
verrast zijn door zijn aanpak. Via een aantal eenvoudige
lichaamshoudingen nodigt de docent je uit te voelen waar de
blokkades in je lichaam zitten. Tot zover niets nieuws. Het
verschil is dat Sai je, zonder enige reserves, helpt de
blokkades op te lossen. Met kloppen, kraken en diepe, soms zelfs
pijnlijke, massage richt hij zich direct op de pijnpunten. Zodat
jij kunt loslaten wat niet werkelijk bij je hoort.
Er
bestaat een wildgroei aan yogavarianten. Het lijkt wel of
tegenwoordig iedereen aan yoga doet. Waarom doen we eigenlijk
yoga?
Sai
Bushan: ‘Als je yoga beoefent is dat vaak vanuit een ideaal. Je
wilt een gezond, soepel lichaam, je wilt je goed voelen, leren
ontspannen, of dichter bij jezelf komen. Je hoopt die idealen te
bereiken door bepaalde handelingen te verrichten, zoals het
perfect aannemen van lichaamshoudingen, het zingen van mantra’s
of het eten van een bepaald soort voedsel. Wij mensen zijn daar
heel vatbaar voor. We denken dat we gelukkig zijn als we maar
geld, een partner, een kind hebben. Dat is heel begrijpelijk. We
bevredigen onze behoeften.’
En
daarvan worden we niet gelukkig?
‘Tussen je idealen en je gedrag zit vaak een groot verschil.
Meestal drijven je handelingen je namelijk weg van werkelijk
geluk. Zelfs in de yoga gebeurt dat. Mensen willen toch
presteren, of proberen fanatiek bewuster te leven. Je ego gaat
er dan mee aan de haal. Je creëert een schijn van
gelukzaligheid.’
Maar veel mensen voelen zich écht prettiger als ze aan yoga
doen. Is dat gevoel dan een illusie?
Wanneer je intensief beweegt maak je hormonen aan die ervoor
zorgen dat je je lekker voelt. Als je mediteert wordt het
heerlijk rustig in je hoofd. Ademhalingstechnieken helpen je je
lichaam te controleren. Maar die schijnbare voordelen
zorgen ervoor dat je voorbij gaat aan de diepere pijnlagen in
jezelf: conditioneringen, denkpatronen, onverwerkte emoties,
trauma’s. Die zijn vaak onbewust en zetten zich als materie in
je lichaam vast. Als je werkelijk vrij wilt worden, moet je daar
eerst doorheen. Yoga is bedoeld om je natuurlijke staat van zijn
te hervinden.’
Hoe
ga je dan door die onbewuste lagen heen?
‘In
eerste instantie kan dat alleen via iemand anders. Van oudsher
is de yoga ook een systeem dat één op één werd doorgegeven. Ik
probeer het kanaal te zijn waarlangs de pijn, de ellende,
afgevoerd kunnen worden. Tijdens een yogales of healing merk ik
waar bij iemand blokkades zitten. Als ik die pijnpunten aanpak
zie ik mensen vaak in een angst schieten. Ze gaan zich
verzetten, de spieren spannen. Zodra je die pijn juist
accepteert, er in gaat, kun je loslaten. Dan kom je op
een punt dat je er bewust voor kiest om vrij te worden. Het
proces van loslaten gaat op die manier door je hele systeem, je
ervaart het. Pas dan kan het ook zijn uitwerking hebben
op de conditioneringen, de angsten en de emoties waar je zo
krampachtig aan vasthield. Je kunt herstellen, je met je
werkelijke zelf verbinden. Uiteindelijk ben ik dan niet meer
nodig.’
Dus
om gelukkig te worden moeten we eerst lijden?
‘Je
moet juist stoppen met lijden! Hoe rationeel wij mensen ook
zijn, we handelen vaak vanuit ons onbewuste. Daar bevindt zich
ook de pijn die je in de loop van je leven creëert. Als je die
pijn niet aanpakt blijf je vanuit dat lijden handelen. Als je de
pijn oplost, stop je met wat je aan het doen was en zet je iets
nieuws in gang. Dan komt binnen je bereik wat het leven voor je
in petto heeft.’
Heeft jouw methode effect?
‘Ik
geloof in een praktische, eenvoudige benadering van yoga. Je
moet dichtbij het dagelijkse leven blijven. Wij zij geneigd
overal te zoeken naar antwoorden, maar kijken niet naar wat zich
al die tijd onder onze neus afspeelt. Ik heb cursisten zien
veranderen, ook lichamelijk. Ze voelen zich goed met zichzelf,
zitten lekker in hun vel en staan bewuster in het leven.
Sommigen worstelden met zware depressies en hebben dankzij de
yoga een nieuwe bestemming gevonden. Want wie bereid is zijn
schijnbare zelf los te laten, wordt zijn werkelijke zelf. Met
het lichaam dat daarbij hoort.’
terug naar
vorige pagina »