Over Sai Bushan
Worden
wie je bent, diep in ons hart willen we dat allemaal.
Maar daar moeten we wel wat voor doen. Of liever gezegd:
laten. Muktee yoga helpt daarbij.
Afscheid
van het ego
Een
strak lichaam, wereldvrede of spirituele verlichting.
Is Muktee yoga de zoveelste variant die gouden bergen
belooft? Grondlegger Sai Bushan maakt zich niet zo
druk om het imago van zijn yogamethode. Wat voor
hem telt, is dat je de mens wordt die je werkelijk
bent. Met het lichaam dat daarbij hoort.
Wie
voor het eerst een yogales volgt bij Sai, zal op zijn
minst verrast zijn door zijn aanpak. Via een aantal
eenvoudige lichaamshoudingen nodigt de docent je uit te
voelen waar de blokkades in je lichaam zitten. Tot zover
niets nieuws. Het verschil is dat Sai je, zonder enige
reserves, helpt de blokkades op te lossen. Met kloppen,
kraken en diepe, soms zelfs pijnlijke, massage richt hij
zich direct op de pijnpunten. Zodat jij kunt loslaten
wat niet werkelijk bij je hoort.
Er
bestaat een wildgroei aan yogavarianten. Het lijkt wel
of tegenwoordig iedereen aan yoga doet. Waarom doen we
eigenlijk yoga?
Sai
Bushan: ‘Als je yoga beoefent is dat vaak vanuit een
ideaal. Je wilt een gezond, soepel lichaam, je wilt je
goed voelen, leren ontspannen, of dichter bij jezelf
komen. Je hoopt die idealen te bereiken door bepaalde
handelingen te verrichten, zoals het perfect aannemen
van lichaamshoudingen, het zingen van mantra’s of het
eten van een bepaald soort voedsel. Wij mensen zijn daar
heel vatbaar voor. We denken dat we gelukkig zijn als we
maar geld, een partner, een kind hebben. Dat is heel
begrijpelijk. We bevredigen onze behoeften.’
En
daarvan worden we niet gelukkig?
‘Tussen je idealen en je gedrag zit vaak een groot
verschil. Meestal drijven je handelingen je namelijk weg
van werkelijk geluk. Zelfs in de yoga gebeurt dat.
Mensen willen toch presteren, of proberen fanatiek
bewuster te leven. Je ego gaat er dan mee aan de haal.
Je creëert een schijn van gelukzaligheid.’
Maar veel mensen voelen zich écht prettiger als ze aan
yoga doen. Is dat gevoel dan een illusie?
Wanneer je intensief beweegt maak je hormonen aan die
ervoor zorgen dat je je lekker voelt. Als je mediteert
wordt het heerlijk rustig in je hoofd.
Ademhalingstechnieken helpen je je lichaam te
controleren. Maar die schijnbare voordelen zorgen ervoor
dat je voorbij gaat aan de diepere pijnlagen in jezelf:
conditioneringen, denkpatronen, onverwerkte emoties,
trauma’s. Die zijn vaak onbewust en zetten zich als
materie in je lichaam vast. Als je werkelijk vrij wilt
worden, moet je daar eerst doorheen. Yoga is bedoeld om
je natuurlijke staat van zijn te hervinden.’
Hoe ga
je dan door die onbewuste lagen heen?
‘In
eerste instantie kan dat alleen via iemand anders. Van
oudsher is de yoga ook een systeem dat één op één werd
doorgegeven. Ik probeer het kanaal te zijn waarlangs de
pijn, de ellende, afgevoerd kunnen worden. Tijdens een
yogales of healing merk ik waar bij iemand blokkades
zitten. Als ik die pijnpunten aanpak zie ik mensen vaak
in een angst schieten. Ze gaan zich verzetten, de
spieren spannen. Zodra je die pijn juist accepteert, er
in gaat, kun je loslaten. Dan kom je op een punt
dat je er bewust voor kiest om vrij te worden. Het
proces van loslaten gaat op die manier door je hele
systeem, je ervaart het. Pas dan kan het ook
zijn uitwerking hebben op de conditioneringen, de
angsten en de emoties waar je zo krampachtig aan
vasthield. Je kunt herstellen, je met je werkelijke zelf
verbinden. Uiteindelijk ben ik dan niet meer
nodig.’
Dus om
gelukkig te worden moeten we eerst lijden?
‘Je
moet juist stoppen met lijden! Hoe rationeel wij mensen
ook zijn, we handelen vaak vanuit ons onbewuste. Daar
bevindt zich ook de pijn die je in de loop van je leven
creëert. Als je die pijn niet aanpakt blijf je vanuit
dat lijden handelen. Als je de pijn oplost, stop je met
wat je aan het doen was en zet je iets nieuws in gang.
Dan komt binnen je bereik wat het leven voor je in petto
heeft.’
Heeft jouw methode effect?
‘Ik
geloof in een praktische, eenvoudige benadering van
yoga. Je moet dichtbij het dagelijkse leven blijven. Wij
zij geneigd overal te zoeken naar antwoorden, maar
kijken niet naar wat zich al die tijd onder onze neus
afspeelt. Ik heb cursisten zien veranderen, ook
lichamelijk. Ze voelen zich goed met zichzelf, zitten
lekker in hun vel en staan bewuster in het leven.
Sommigen worstelden met zware depressies en hebben
dankzij de yoga een nieuwe bestemming gevonden. Want wie
bereid is zijn schijnbare zelf los te laten, wordt zijn
werkelijke zelf. Met het lichaam dat daarbij hoort.’
terug
naar vorige pagina
»